Taw qhia
Hormone imbalances tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, xws li pob txuv thiab lub siab hloov mus rau qhov mob hnyav dua li ntshav qab zib thiab PCOS. Yog tias koj tab tom ntsib ib qho ntawm cov tsos mob no, tej zaum koj yuav xav tsis thoob yog tias kev kuaj qaub ncaug tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas muaj cov tshuaj hormones tsis txaus. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb xyuas seb qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones yog dab tsi, lawv cuam tshuam rau koj lub cev li cas, thiab seb qhov kev ntsuam xyuas qaub ncaug puas yog ib txoj hauv kev zoo los kuaj xyuas lawv.
Cov tshuaj hormone imbalances yog dab tsi?
Cov tshuaj hormones yog cov khoom siv tshuaj uas tsim los ntawm ntau lub qog hauv lub cev, suav nrog cov qog pituitary, thyroid caj pas, thiab qog adrenal. Lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau lub cev ua haujlwm, suav nrog kev loj hlob thiab kev loj hlob, metabolism, thiab kev tswj kom zoo. Thaum cov tshuaj hormones raug tsim nyob rau hauv qhov ntau thiab ua haujlwm sib haum xeeb, txhua yam ua haujlwm zoo. Txawm li cas los xij, yog tias muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones, nws tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Muaj ntau ntau hom hormonal tsis txaus uas tuaj yeem tshwm sim. Piv txwv li, kev tsim cov tshuaj insulin ntau dhau tuaj yeem ua rau insulin tsis kam thiab thaum kawg ua rau ntshav qab zib. Ib yam li ntawd, cortisol ntau dhau (ib yam tshuaj uas tsim los ntawm cov qog adrenal) tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, hnyav nce, thiab lub siab hloov pauv. Lwm qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm cov tshuaj hormones yog estrogen dominance, uas tshwm sim thaum muaj cov tshuaj estrogen ntau dhau rau progesterone hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li qhov hnyav nce, lub siab hloov pauv, thiab lub sijhawm tsis xwm yeem.
Cov tshuaj hormones tsis txaus ua rau koj lub cev li cas?
Hormonal imbalances tuaj yeem muaj ntau yam cuam tshuam rau koj lub cev, nyob ntawm seb cov tshuaj hormones twg yog qhov tsis txaus ntseeg thiab qib twg. Qee cov tsos mob feem ntau ntawm cov tshuaj hormones tsis txaus muaj xws li:
- Pob txuv lossis lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij
- Qhov hnyav nce lossis nyuaj poob phaus
- Lub sij hawm tsis xwm yeem lossis lwm yam teeb meem kev coj khaub ncaws
- Kev xav hloov pauv, suav nrog kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab
- Cov plaub hau poob los yog thinning
- qaug zog lossis tsis muaj zog
- Insomnia lossis lwm yam teeb meem pw tsaug zog
- Nyuaj tsom lossis tsom
- Cov teeb meem digestive, nrog rau raws plab, cem quav, thiab tsam plab
- Infertility lossis nyuaj rau cev xeeb tub
Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, thiab nws tsis yog ib txwm yooj yim los txiav txim siab seb lawv puas tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom ntsib ib lossis ntau dua ntawm cov tsos mob no, nws yuav tsim nyog tshawb nrhiav qhov ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones.
Koj puas tuaj yeem kuaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones nrog rau kev ntsuas qaub ncaug?
Ib lo lus nug uas ntau tus neeg muaj yog seb qhov kev kuaj qaub ncaug puas tuaj yeem siv los kuaj xyuas cov tshuaj hormones tsis txaus. Kev ntsuam xyuas qaub ncaug tau dhau los ua ib txoj hauv kev los ntsuas cov tshuaj hormones, vim tias lawv tsis muaj kev cuam tshuam thiab tuaj yeem ua tau hauv tsev. Txawm li cas los xij, cov lus nug tseem nyob - lawv puas yog txoj hauv kev zoo los kuaj xyuas cov tshuaj hormones tsis txaus?
Cov lus teb luv luv yog yog, kev kuaj qaub ncaug tuaj yeem pab tau rau kev kuaj xyuas cov tshuaj hormones tsis txaus. Thaum koj kuaj cov qaub ncaug rau cov tshuaj hormones, koj ntsuas cov qib ntawm ntau yam tshuaj hormones hauv koj cov qaub ncaug, suav nrog cortisol, estrogen, progesterone, thiab testosterone. Cov kev ntsuam xyuas no tuaj yeem siv los kuaj xyuas ntau yam ntawm cov tshuaj hormonal tsis txaus, suav nrog adrenal qaug zog, estrogen dominance, thiab testosterone deficiency.
Kev kuaj qaub ncaug ua haujlwm li cas?
Kev ntsuam xyuas qaub ncaug rau cov tshuaj hormones ua haujlwm los ntawm kev ntsuas cov qib ntawm ntau yam tshuaj hormones hauv koj cov qaub ncaug. Qhov kev sim no feem ntau ua tom tsev, thiab suav nrog kev sau cov qaub ncaug ntawm lub sijhawm tshwj xeeb hauv ib hnub (feem ntau thaum sawv ntxov, ib tag hmo, tav su, thiab ua ntej pw). Cov qauv no raug xa tawm mus rau ib lub chaw kuaj xyuas.
Muaj ntau qhov zoo rau kev siv cov qaub ncaug rau cov tshuaj hormones. Ua ntej, raws li tau hais, lawv tsis muaj kev cuam tshuam thiab tuaj yeem ua tau hauv tsev. Qhov no txhais tau tias koj tsis tas yuav mus rau chav kuaj lossis kuaj ntshav kom kuaj koj cov tshuaj hormones. Qhov thib ob, kev ntsuam xyuas qaub ncaug xav tias yog qhov tseeb dua li kev kuaj ntshav rau qee yam tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog cortisol. Qhov no yog vim kev ntsuas qaub ncaug ntsuas cov qib tshuaj dawb thiab nquag ua haujlwm hauv koj lub cev, thaum kuaj ntshav ntsuas tag nrho cov tshuaj hormones hauv koj cov hlab ntsha, suav nrog cov ntawv tsis ua haujlwm. Thaum kawg, kev ntsuam xyuas qaub ncaug tuaj yeem siv los taug qab cov tshuaj hormones nyob rau lub sijhawm, tso cai rau koj saib seb koj cov tshuaj hormones hloov pauv thiab seb cov kev kho mob uas koj siv (xws li kev kho tshuaj hormone hloov) puas ua haujlwm.
Cov kev txwv ntawm kev ntsuam xyuas qaub ncaug yog dab tsi?
Thaum kuaj qaub ncaug rau cov tshuaj hormones tuaj yeem pab tau, muaj qee qhov kev txwv kom paub txog. Ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj, kev ntsuam xyuas qaub ncaug tsis yog tus qauv kub rau kev kuaj mob hormonal tsis txaus. Lawv tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig nrog rau lwm yam kev kuaj mob, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv kev sib cais. Qhov thib ob, kev ntsuam xyuas qaub ncaug tsis ntsuas tag nrho cov tshuaj hormones, yog li lawv yuav tsis tuaj yeem ntes tag nrho cov tshuaj hormonal tsis txaus. Piv txwv li, lawv yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kuaj mob cov teeb meem thyroid, vim tias cov thyroid hormone ntau ntau tsis ntsuas hauv qaub ncaug. Thaum kawg, kev ntsuam xyuas qaub ncaug tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam, xws li kev noj zaub mov, kev ntxhov siab, thiab tshuaj, uas tuaj yeem cuam tshuam txog qib tshuaj hormones. Qhov no txhais tau hais tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txhais cov ntsiab lus ntawm cov qaub ncaug hauv cov ntsiab lus ntawm koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej.
Xaus
Kev ntsuam xyuas qaub ncaug tuaj yeem yog ib qho cuab yeej tseem ceeb hauv kev kuaj mob hormonal imbalances, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob siv nyob rau hauv kev sib cais. Yog tias koj tab tom ntsib cov tsos mob ntawm qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua hauj lwm nrog ib tus kws kho mob uas tuaj yeem pab koj txiav txim siab txog qhov tshwm sim thiab tsim kev kho mob. Qhov no tej zaum yuav muaj kev sib koom ua ke ntawm kev kuaj mob, kev hloov hauv kev ua neej, thiab kev siv tshuaj los yog kev kho tshuaj hormone hloov. Nrog rau kev kuaj mob thiab kho kom raug, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov tshuaj hormones tsis txaus thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.